Como Definir Cachos Tipo 3C Dicas Infalíveis

como definir cachos tipo 3c

Ah, o cabelo 3C! 😍 Ele é lindo, com cachos bem definidos, em formato de ‘S’ bem fechados, e um volume incrível, que a gente tanto ama! Mas, por ser mais fino e com uma estrutura mais delicada que outros tipos de cachos, ele exige um cuidado especial. Por isso, saber como definir cachos tipo 3c de forma eficiente é super importante.

Os cachos 3C, muitas vezes, têm uma tendência maior ao ressecamento, o que pode prejudicar a definição e o brilho. Por isso, a hidratação e a nutrição são nossas maiores aliadas! 💦 É como dar aquele ‘up’ que ele precisa, sabe? Além disso, a porosidade (capacidade do cabelo de absorver e reter a umidade) costuma ser média a alta, o que significa que ele pode absorver bem os produtos, mas também pode perder a hidratação mais rápido. Entender essas características é o primeiro passo para criar uma rotina capilar que atenda às necessidades específicas do seu cabelo e te ajude a conquistar aquela definição dos sonhos. 😉

A beleza do 3C está na versatilidade: ele aceita diferentes estilos de finalização, desde os cachos mais definidos até um volume mais solto e natural. Com as técnicas certas e os produtos adequados, você pode transformar seu cabelo em algo ainda mais incrível. Mas, para isso, é essencial conhecer as particularidades do seu cabelo e criar uma rotina personalizada.

Por isso, neste post, vamos mergulhar a fundo no universo dos cachos 3C, com dicas e truques que vão te ajudar a:

  • Identificar as necessidades específicas do seu cabelo 3C: entender o que ele precisa para ficar perfeito.
  • Escolher os produtos ideais: descobrir quais produtos são seus melhores amigos.
  • Dominar as técnicas de finalização: aprender os truques para cachos definidos e volumosos.
  • Criar uma rotina capilar personalizada: montar um cronograma capilar que funcione para você.

Prepare-se para descobrir tudo o que você precisa saber para ter cachos 3C de arrasar! 😉

Identificando o Tipo de Cacho: Você Tem Certeza Que É 3C?

Antes de qualquer coisa, miga, vamos ter certeza de que seu cabelo é realmente 3C, porque às vezes a gente confunde tudo, né? 😅 A classificação dos tipos de cabelo (2A, 2B, 2C, 3A, 3B, 3C, 4A, 4B, 4C) é uma ferramenta que nos ajuda a entender melhor as características do nosso cabelo e, assim, escolher os produtos e técnicas mais adequadas.

O cabelo 3C se caracteriza por cachos bem definidos, com formato de ‘S’ bem fechados, quase como pequenas molas. Ele tem mais volume do que os tipos 3A e 3B, mas as ondulações são mais fechadas do que os cachos 3A. É um tipo de cabelo que normalmente tem uma densidade média e uma textura que pode variar de fina a grossa.

Como identificar:

  • Formato dos cachos: Os cachos 3C formam espirais fechadas, bem definidas, quase como um ‘corkscrew’ (saca-rolhas, em inglês).
  • Volume: O cabelo 3C geralmente tem um bom volume natural, mas pode ser controlado com as técnicas de finalização certas.
  • Textura: A textura pode variar, mas geralmente é mais fina do que os cabelos 4, e mais grossa do que os cabelos 2.
  • Densidade: A densidade (quantidade de fios) costuma ser média, mas pode variar de acordo com a pessoa.

Diferenças importantes:

  • 3A: Cachos mais largos e soltos.
  • 3B: Cachos médios, com formato de espiral mais definido.
  • 4A: Cachos mais fechados, em formato de ‘S’ bem pequeno.

Se você ainda tiver dúvidas, a melhor forma de ter certeza é observando o seu cabelo quando ele está limpo e finalizado. Preste atenção no formato dos cachos, no volume e na textura. Se precisar, peça ajuda para uma amiga cacheada ou procure um profissional especializado. 😉

Lembre-se: a classificação dos tipos de cabelo é apenas um guia, e cada cabelo é único! O importante é conhecer as características do seu cabelo e adaptar as dicas e técnicas às suas necessidades.

Os Melhores Produtos Para Definir Cachos 3C: Escolhas Inteligentes

Agora que você já sabe que tipo de cacho tem, vamos falar sobre os produtos que vão te ajudar a conquistar a definição perfeita! A escolha dos produtos certos é fundamental para como definir cachos tipo 3c com sucesso. Mas calma, não precisa gastar uma fortuna! O segredo é escolher produtos que se encaixem nas necessidades do seu cabelo, e que te ajudem a chegar lá.

Ingredientes-chave que você deve procurar:

  • Hidratantes: Procure por produtos com ingredientes como glicerina, aloe vera, mel, pantenol e óleos vegetais leves (como óleo de coco, argan, ou abacate).
  • Umectantes: Essenciais para reter a umidade nos fios. Busque por produtos com glicerina, mel, aloe vera, e extratos vegetais.
  • Nutritivos: Óleos vegetais (como óleo de coco, rícino, abacate, e manteiga de karité) são ótimos para nutrir e selar as cutículas, deixando o cabelo mais macio e brilhante.
  • Proteínas: Se o seu cabelo precisar de reconstrução, procure produtos com proteínas hidrolisadas (como queratina e colágeno). Mas use com moderação para não causar o efeito contrário, ok?

Evite:

  • Sulfatos: Eles ressecam o cabelo.
  • Parabenos: Podem irritar o couro cabeludo.
  • Petrolatos e silicones insolúveis: Dificultam a penetração dos produtos nos fios.

Produtos essenciais:

  • Shampoo sem sulfato: Para limpar suavemente sem ressecar.
  • Condicionador: Para desembaraçar, hidratar e selar as cutículas.
  • Máscara de hidratação: Para repor a umidade.
  • Máscara de nutrição: Para repor os lipídios.
  • Leave-in: Para hidratar e preparar o cabelo para a finalização.
  • Gel ou ativador de cachos: Para definir e fixar os cachos.
  • Óleo capilar: Para selar, dar brilho e controlar o frizz.

Dicas extras:

  • Teste os produtos: Nem sempre o que funciona para uma pessoa funciona para outra. Experimente diferentes produtos e marcas para descobrir o que seu cabelo mais gosta.
  • Leia os rótulos: Preste atenção nos ingredientes e nas indicações do fabricante.
  • Invista em um bom cronograma capilar: Ele vai te ajudar a manter o cabelo sempre hidratado, nutrido e reconstruído.

Com os produtos certos, e uma rotina capilar bem estruturada, você vai estar pronta para arrasar com seus cachos 3C! 😉

Shampoo Ideal para Cachos 3C: Limpeza Suave e Eficaz

A escolha do shampoo é o primeiro passo para uma rotina capilar de sucesso, miga! Para os cachos 3C, o ideal é um shampoo que limpe suavemente, sem ressecar os fios. Afinal, a gente não quer um shampoo que tire toda a hidratação natural do cabelo, né?

O que procurar:

  • Shampoos sem sulfato: Os sulfatos são agentes de limpeza que podem ressecar e danificar o cabelo cacheado, por isso, opte sempre pelos shampoos sem sulfato (sulfate-free). Eles limpam suavemente, preservando a umidade natural dos fios.
  • Ingredientes hidratantes: Procure por shampoos que contenham ingredientes hidratantes, como óleos vegetais (coco, argan, abacate), aloe vera, glicerina e pantenol.
  • pH equilibrado: Shampoos com pH entre 5,0 e 6,0 são ideais para o cabelo cacheado, pois ajudam a manter as cutículas seladas, evitando o ressecamento e o frizz.

O que evitar:

  • Shampoos com sulfato: Evite os shampoos que contêm sulfatos (como Sodium Lauryl Sulfate e Sodium Laureth Sulfate), pois eles limpam de forma agressiva, removendo a oleosidade natural e ressecando os fios.
  • Shampoos com álcool: Álcool em excesso pode ressecar o cabelo.
  • Shampoos com parabenos: Embora não causem danos diretos, algumas pessoas são sensíveis aos parabenos.

Dicas extras:

  • Frequência de uso: Lave o cabelo com shampoo de 1 a 3 vezes por semana, dependendo da necessidade do seu cabelo e da sua rotina.
  • Dilua o shampoo: Se o seu shampoo for muito concentrado, dilua um pouco com água antes de aplicar no cabelo. Isso ajuda a evitar o ressecamento.
  • Massageie o couro cabeludo: Massageie suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea e remover as impurezas.
  • Enxágue bem: Certifique-se de enxaguar completamente o shampoo do cabelo para evitar o acúmulo de resíduos.

Condicionador Poderoso para Cachos 3C: Desembaraço e Hidratação Garantidos

Depois do shampoo, o condicionador é o nosso segundo passo para um cabelo hidratado e macio! Ele é essencial para desembaraçar, selar as cutículas e repor a hidratação perdida durante a lavagem.

O que procurar:

  • Ingredientes hidratantes: Procure por condicionadores que contenham ingredientes hidratantes, como óleos vegetais (coco, argan, abacate), manteiga de karité, aloe vera, glicerina e pantenol.
  • Ingredientes emolientes: Os emolientes (como óleos e silicones solúveis em água) ajudam a selar as cutículas, deixando o cabelo mais macio e brilhante.
  • pH baixo: Condicionadores com pH baixo (entre 3,5 e 4,5) ajudam a selar as cutículas, reduzindo o frizz e mantendo a hidratação nos fios.

O que evitar:

  • Condicionadores com sulfato: Embora menos comuns, alguns condicionadores podem conter sulfatos. Verifique sempre o rótulo!
  • Condicionadores com silicones insolúveis: Silicones insolúveis podem deixar resíduos no cabelo, dificultando a penetração dos produtos e causando acúmulo.
  • Excesso de proteínas: Use condicionadores com proteínas apenas se o seu cabelo estiver danificado ou precisando de reconstrução.

Como usar:

  1. Aplique o condicionador: Depois de lavar o cabelo com shampoo, retire o excesso de água e aplique o condicionador do comprimento às pontas.
  2. Desembarace com cuidado: Use os dedos ou um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo, começando pelas pontas e subindo em direção à raiz.
  3. Deixe agir: Deixe o condicionador agir por alguns minutos, de acordo com as instruções do fabricante.
  4. Enxágue bem: Enxágue completamente o condicionador do cabelo.

Dicas extras:

  • Use um condicionador com ação desembaraçante: Se você tiver dificuldade para desembaraçar o cabelo, use um condicionador com ação desembaraçante para facilitar o processo.
  • Faça uma umectação com óleo antes de usar o condicionador: Para um tratamento extra de hidratação e nutrição, aplique óleo vegetal no cabelo seco antes de lavar, e depois use o condicionador.
  • Experimente diferentes tipos de condicionador: Existem condicionadores para diferentes necessidades (hidratação, nutrição, reconstrução). Experimente diferentes tipos para descobrir qual funciona melhor para o seu cabelo.

Máscaras Capilares Essenciais para Cachos 3C: Hidratação e Nutrição no Nível Máximo

Máscaras capilares são como um ‘spa’ para o seu cabelo! Elas são essenciais para repor a hidratação, a nutrição e a reconstrução, dependendo das necessidades do seu cabelo. Para os cachos 3C, as máscaras de hidratação e nutrição são as mais importantes, pois ajudam a manter os fios saudáveis, macios, brilhantes e definidos.

Máscara de Hidratação:

  • O que faz: Repõe a água perdida, combatendo o ressecamento e a opacidade.
  • Ingredientes-chave: Glicerina, aloe vera, mel, pantenol, extratos vegetais e água.
  • Como usar: Lave o cabelo com shampoo, retire o excesso de água e aplique a máscara de hidratação do comprimento às pontas. Deixe agir por 5 a 30 minutos (siga as instruções do fabricante) e enxágue bem.

Máscara de Nutrição:

  • O que faz: Repõe os óleos naturais, combatendo o ressecamento, o frizz e a falta de brilho.
  • Ingredientes-chave: Óleos vegetais (coco, argan, abacate, rícino), manteiga de karité, ceramidas.
  • Como usar: Lave o cabelo com shampoo, retire o excesso de água e aplique a máscara de nutrição do comprimento às pontas. Deixe agir por 10 a 30 minutos (siga as instruções do fabricante) e enxágue bem.

Dicas extras:

  • Cronograma capilar: Monte um cronograma capilar (hidratação, nutrição e reconstrução) para manter o seu cabelo sempre saudável e equilibrado.
  • Frequência de uso: Use as máscaras de hidratação e nutrição pelo menos uma vez por semana, ou de acordo com as necessidades do seu cabelo.
  • Enluve as mechas: Ao aplicar a máscara, enluve as mechas do cabelo para garantir que o produto penetre em todos os fios.
  • Use touca térmica ou toalha quente: Para potencializar o efeito da máscara, use uma touca térmica ou enrole o cabelo em uma toalha quente durante o tempo de ação.
  • Escolha a máscara certa: Existem máscaras para diferentes necessidades (hidratação, nutrição, reconstrução). Escolha a máscara que melhor se adapta ao seu tipo de cabelo e às suas necessidades.

Leave-in e Ativador de Cachos: Os Finalizadores que Definem Tudo

Chegamos à parte mais divertida: a finalização! O leave-in e o ativador de cachos são os nossos melhores amigos na hora de como definir cachos tipo 3c e conquistar aquele volumão que a gente ama. Eles são como a ‘cereja do bolo’, sabe? Dão o toque final, garantindo a definição, o controle do frizz e a durabilidade da finalização.

Leave-in:

  • O que é: É um creme leve, que hidrata, protege e prepara o cabelo para a finalização.
  • Funções: Hidrata, desembaraça, protege do calor (se tiver proteção UV), controla o frizz e facilita a modelagem dos cachos.
  • Ingredientes-chave: Glicerina, aloe vera, óleos vegetais leves, silicones solúveis em água, e proteção UV.
  • Como usar: Aplique no cabelo úmido, após lavar e condicionar. Distribua uniformemente do comprimento às pontas, desembaraçando com os dedos ou um pente de dentes largos.

Ativador de Cachos (ou Creme para Pentear):

  • O que é: É um creme mais consistente, que define e modela os cachos.
  • Funções: Define, modela, controla o volume, e ajuda a fixar a finalização.
  • Ingredientes-chave: Glicerina, óleos vegetais, polímeros (para fixação) e silicones solúveis em água.
  • Como usar: Aplique no cabelo úmido, após o leave-in. Distribua uniformemente do comprimento às pontas, amassando os cachos de baixo para cima (técnica de ‘amassar’) para definir e ativar a forma dos cachos.

Dicas extras:

  • Encontre a combinação perfeita: Experimente diferentes combinações de leave-in e ativador de cachos para descobrir o que funciona melhor para o seu cabelo.
  • Quantidade ideal: Use a quantidade certa de produto para não pesar o cabelo. Comece com uma pequena quantidade e adicione mais, se necessário.
  • Técnica de aplicação: Amasse os cachos de baixo para cima para definir e ativar a forma dos cachos.
  • Não exagere: Evite usar muito produto, pois isso pode deixar o cabelo pesado e com aspecto oleoso.
  • Experimente diferentes técnicas de finalização: Existem várias técnicas de finalização (dedoliss, fitagem, plopping) para diferentes tipos de cachos. Experimente diferentes técnicas para descobrir qual funciona melhor para o seu cabelo.

Técnicas de Finalização para Cachos 3C: Passo a Passo Para a Perfeição

A técnica de finalização é o segredo para como definir cachos tipo 3c e conquistar aquele cabelo dos sonhos, miga! Ela é a etapa final, onde a gente modela e define os cachos, garantindo aquele resultado incrível que a gente tanto ama. Existem várias técnicas, e a gente vai te mostrar as principais, com um passo a passo fácil e prático para você arrasar!

1. Fitagem:

O que é: É uma técnica que consiste em separar o cabelo em fitas (mechas finas) e aplicar os produtos em cada uma delas, definindo os cachos.

Passo a passo:

  1. Lave, condicione e retire o excesso de água do cabelo.
  2. Aplique o leave-in em todo o cabelo, desembaraçando com os dedos ou um pente de dentes largos.
  3. Divida o cabelo em mechas (fitas) finas.
  4. Aplique o ativador de cachos em cada mecha, amassando os cachos de baixo para cima.
  5. Repita em todas as mechas.
  6. Se quiser mais volume, seque com difusor ou deixe secar naturalmente.

2. Dedoliss:

O que é: É uma técnica que consiste em enrolar cada cacho nos dedos, definindo-os um a um.

Passo a passo:

  1. Lave, condicione e retire o excesso de água do cabelo.
  2. Aplique o leave-in em todo o cabelo, desembaraçando com os dedos.
  3. Aplique o ativador de cachos.
  4. Separe uma mecha fina de cabelo.
  5. Enrole cada cacho no dedo, modelando-o.
  6. Repita em todo o cabelo.
  7. Seque com difusor ou deixe secar naturalmente.

3. Plopping:

O que é: É uma técnica que consiste em enrolar o cabelo em uma toalha de microfibra (ou uma camiseta de algodão) para secar, definindo os cachos e controlando o frizz.

Passo a passo:

  1. Lave, condicione e retire o excesso de água do cabelo.
  2. Aplique o leave-in e o ativador de cachos.
  3. Coloque a toalha de microfibra (ou camiseta) em uma superfície plana.
  4. Incline a cabeça para frente e coloque o cabelo sobre a toalha.
  5. Enrole a toalha na cabeça, prendendo-a.
  6. Deixe secar por alguns minutos (ou horas, dependendo da sua preferência).
  7. Seque com difusor ou deixe secar naturalmente.

Dicas extras:

  • Varie as técnicas: Experimente diferentes técnicas para descobrir qual funciona melhor para o seu cabelo.
  • Teste os produtos: A escolha dos produtos influencia muito no resultado da finalização. Experimente diferentes produtos para descobrir o que funciona melhor para o seu cabelo.
  • Seque com difusor: O difusor ajuda a secar o cabelo mais rápido, definindo os cachos e controlando o frizz.
  • Deixe secar naturalmente: Se você não tiver difusor, deixe o cabelo secar naturalmente.
  • Não toque muito no cabelo: Evite tocar muito no cabelo enquanto ele seca para não desmanchar os cachos.
  • Use um óleo capilar: Depois que o cabelo estiver seco, aplique um óleo capilar para selar as cutículas, dar brilho e controlar o frizz.

Cronograma Capilar para Cachos 3C: A Rotina Perfeita para Cabelos Incríveis

Um cronograma capilar é como um ‘plano de saúde’ para o seu cabelo, miga! Ele consiste em intercalar as etapas de hidratação, nutrição e reconstrução, de acordo com as necessidades do seu cabelo, para mantê-lo sempre saudável, forte e com uma definição incrível. Para como definir cachos tipo 3c, um cronograma bem estruturado é fundamental.

Entendendo as etapas:

  • Hidratação: Repõe a água perdida, combatendo o ressecamento e a opacidade.
  • Nutrição: Repõe os óleos naturais, combatendo o frizz, a falta de brilho e as pontas duplas.
  • Reconstrução: Repõe a massa capilar, fortalecendo os fios danificados e quebradiços.

Como montar o seu cronograma:

  1. Avalie as necessidades do seu cabelo: Observe se o seu cabelo está ressecado, com frizz, sem brilho, poroso, quebradiço, etc.
  2. Monte a sua agenda: Crie um cronograma com as etapas de hidratação, nutrição e reconstrução, de acordo com as necessidades do seu cabelo.
  3. Siga o cronograma: Siga o cronograma à risca para garantir que o seu cabelo receba todos os nutrientes que ele precisa.
  4. Adapte o cronograma: O cronograma pode ser adaptado de acordo com as necessidades do seu cabelo. Se ele estiver mais ressecado, por exemplo, você pode aumentar a frequência das hidratações.

Exemplo de cronograma capilar para cachos 3C:

  • Semana 1: Hidratação, Nutrição, Hidratação
  • Semana 2: Nutrição, Hidratação, Reconstrução
  • Semana 3: Hidratação, Nutrição, Hidratação
  • Semana 4: Nutrição, Hidratação, Nutrição

Dicas extras:

  • Use produtos de qualidade: Utilize produtos específicos para cada etapa do cronograma capilar.
  • Faça um teste de porosidade: O teste de porosidade pode te ajudar a entender melhor as necessidades do seu cabelo.
  • Preste atenção nos sinais do seu cabelo: Observe como o seu cabelo reage ao cronograma e adapte-o, se necessário.
  • Seja consistente: A consistência é fundamental para obter resultados. Siga o cronograma regularmente para manter o seu cabelo sempre saudável e com uma definição incrível.
  • Consulte um profissional: Se tiver dúvidas, consulte um profissional cabeleireiro especializado em cabelos cacheados.

Dicas Extras e Cuidados Essenciais para Cachos 3C Impecáveis

Além das técnicas e produtos que já vimos, alguns cuidados extras podem fazer toda a diferença para como definir cachos tipo 3c e manter seus cachos sempre lindos e saudáveis.

1. Proteção Solar:

  • Por que é importante: Assim como a pele, o cabelo também sofre com os efeitos nocivos do sol, que pode ressecar, desbotar a cor e danificar os fios.
  • Como proteger: Use produtos com proteção UV, como leave-ins, finalizadores e óleos capilares. Use chapéus e bonés quando ficar exposta ao sol por muito tempo.

2. Corte Regular:

  • Por que é importante: Cortar o cabelo regularmente ajuda a remover as pontas duplas e danificadas, que prejudicam a definição e a saúde dos cachos.
  • Frequência: Corte o cabelo a cada 3 ou 4 meses, ou de acordo com as necessidades do seu cabelo.

3. Hidratação Noturna:

  • Por que é importante: A hidratação noturna ajuda a repor a umidade perdida durante o dia, mantendo os cachos hidratados e definidos.
  • Como fazer: Aplique um leave-in ou óleo capilar no cabelo antes de dormir. Use uma touca de cetim para evitar o atrito com o travesseiro.

4. Fronha de Cetim:

  • Por que é importante: A fronha de cetim reduz o atrito com o cabelo, evitando o frizz e a quebra dos fios.
  • Como usar: Troque a sua fronha de algodão por uma de cetim.

5. Evite o Excesso de Calor:

  • Por que é importante: O calor excessivo de secadores, chapinhas e modeladores pode danificar os fios e comprometer a definição dos cachos.
  • Como evitar: Use secador com difusor em temperatura baixa, evite o uso de chapinha e modelador, e use protetor térmico sempre que for usar alguma ferramenta de calor.

6. Desembarace com Cuidado:

  • Por que é importante: Desembaraçar o cabelo de forma agressiva pode causar quebra e prejudicar a definição dos cachos.
  • Como fazer: Desembarace o cabelo com os dedos ou com um pente de dentes largos, começando pelas pontas e subindo em direção à raiz. Faça isso com o cabelo molhado e com condicionador ou leave-in.

7. Alimentação Saudável e Hidratação:

  • Por que é importante: Uma alimentação equilibrada e a ingestão de água ajudam a manter o cabelo saudável de dentro para fora.
  • Como fazer: Consuma alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas, e beba bastante água todos os dias.

8. Produtos Liberados:

  • O que são: Produtos liberados são aqueles que não contêm sulfatos, parabenos, petrolatos e silicones insolúveis, ingredientes que podem prejudicar a saúde do cabelo cacheado.
  • Como escolher: Leia os rótulos dos produtos e escolha aqueles que são liberados.

9. Penteados Protetores:

  • O que são: Penteados protetores são aqueles que protegem o cabelo das agressões externas, como tranças, coques e twists.
  • Como usar: Use penteados protetores para proteger o cabelo do sol, do vento e do atrito.

10. Paciência e Amor:

  • Por que é importante: Cuidar dos cachos 3C exige paciência e amor. É preciso experimentar diferentes produtos e técnicas, e encontrar o que funciona melhor para o seu cabelo.
  • Como fazer: Ame o seu cabelo, cuide dele com carinho e não desista de encontrar a definição perfeita!

E chegamos ao fim da nossa jornada sobre como definir cachos tipo 3c! 🥳 Esperamos que este guia completo tenha te ajudado a entender melhor o seu cabelo, a escolher os produtos certos e a dominar as técnicas de finalização para conquistar cachos incríveis. Lembre-se, miga: a beleza dos seus cachos está na sua individualidade. Não existe uma fórmula mágica, mas sim uma combinação de cuidados, produtos e técnicas que funcionam para você. Seja paciente, persistente e ame o seu cabelo! ✨ Agora que você já sabe tudo sobre cachos 3C, que tal compartilhar este post com suas amigas cacheadas? Assim, juntas, vocês podem trocar dicas, experiências e se inspirar mutuamente. E não se esqueça de nos contar nos comentários qual foi a sua maior descoberta, e quais produtos e técnicas funcionaram melhor para você! 😉

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