Nossos posts de EXERCÍCIOS
Muitas pessoas se perguntam se caminhar na areia da praia engrossa as pernas. Se você já fez uma caminhada à…
Escolher o tênis feminino ideal para usar na academia pode ser mais desafiador do que parece, não é mesmo? Com…
Correr é uma atividade física democrática, podendo ser praticada nos mais variados ambientes e locais. Além de acessível, a corrida…
As danças circulares são uma prática milenar que envolve movimentos e ritmos coreografados em grupo. Essa forma de dança, também…
A Maratona de Boston ocupa um lugar especial no coração de muitos corredores. Sua rica história e prestígio fazem com…
Se você está pensando em dar aquele start na corrida para se movimentar mais, este guia é para você! Vou…
E aí, meninas! Hoje vamos bater um papo sobre o universo do CrossFit. Se você ainda não sabe o que…
Você já ouviu falar sobre o Pilates de Parede? É uma modalidade super interessante do Pilates tradicional que utiliza a…
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Quando se trata de fitness, o CrossFit tem ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos. Mas você sabe quais…