Nossos posts de EXERCÍCIOS
Caminhar é suficiente para emagrecer? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né, meninas? Afinal, quem não quer…
Devo me aquecer antes do treino? Amiga, essa é uma pergunta que toda mulher que se preocupa com a saúde…
Preciso de um personal trainer? Essa é a pergunta que muitas mulheres se fazem quando decidem investir em saúde e…
Quanto tempo leva para ver resultados? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga? Seja na academia, no…
É normal sentir dor após o treino? Sim, supernormal! Sabe aquela dorzinha gostosa (ou nem tanto, às vezes!) que aparece…
Como saber se estou fazendo os exercícios corretamente? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga? Afinal, a…
Com que frequência devo me exercitar? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a gente sabe…
Qual é o melhor exercício para emagrecer? Essa é uma pergunta que muitas de nós, mulheres brasileiras, já nos fizemos…
Você já ouviu falar na postura do cachorro olhando para baixo? Se não, prepare-se para descobrir uma das melhores formas…
Você já se perguntou como melhorar a sua flexibilidade e mobilidade de forma eficaz? A ‘rotação de tronco sentado’ pode…