Quer saber tudo sobre pré-natal odontológico e por que ele é tão importante para você e seu bebê? Então, chegou ao lugar certo, amiga! Muita gente nem imagina, mas cuidar da saúde bucal durante a gravidez é fundamental para o bem-estar da mamãe e para o desenvolvimento saudável do pequeno. Aqui, vou te contar tudinho…
Quando devo fazer a poda de folhas nas plantas? Essa é uma pergunta que muitas de nós, amantes de plantas, nos fazemos! Afinal, queremos que nossas verdinhas cresçam lindas e saudáveis, né? A poda de folhas, acredite ou não, é um cuidado super importante que ajuda a manter o visual das nossas plantinhas impecável e…
Ômega-3 na gestação? Amiga, se você está grávida ou planejando engravidar, com certeza já ouviu falar da importância do ômega-3, né? Afinal, ele é tipo um super-herói para a saúde do seu bebê e para você também! Nesse post, a gente vai bater um papo sobre todos os benefícios do ômega-3 durante a gravidez, desde…
Quer saber quais alimentos ricos em vitamina D podem te ajudar a ficar mais saudável? Então, vem comigo que eu te conto tudo! A vitamina D é essencial para o nosso corpo, principalmente para nossos ossos e imunidade, e a boa notícia é que você pode encontrá-la em diversos alimentos deliciosos. Neste post, amiga, a…
Oi, gente linda! Tudo bem? Pensando em usar capim seco na sua horta ou jardim? Amiga, você está super antenada! Usar capim seco como cobertura morta – também conhecida como mulching – é uma técnica MARAVILHOSA, super em alta, e que traz um montão de benefícios para as suas plantinhas. Além de ser uma opção…
Quer saber como melhorar a circulação com métodos naturais e gostosos? Os chás para melhorar a circulação podem ser seus grandes aliados! Amiga, se você sente pernas pesadas, inchaço ou sofre com varizes, sabe como esses problemas podem incomodar, né? A má circulação pode causar desde desconfortos leves até problemas mais sérios. Mas calma, que…
Quer saber tudo sobre adubação foliar e quando aplicar para ter plantas saudáveis e vibrantes? Então, chegou ao lugar certo, amiga! A adubação foliar é uma técnica super eficiente para nutrir suas plantas rapidinho, sabe? É como dar um shot de vitaminas direto nas folhas, tipo aquele boost que a gente precisa de vez em…
Diabetes gestacional? Calma, amiga, respira! Sei que pode parecer assustador receber esse diagnóstico durante a gravidez, mas saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres passam por isso e, com os cuidados certos, você e seu bebê ficarão bem. A diabetes gestacional é um tipo de diabetes que aparece durante a gravidez em mulheres que…
Quer saber quais verduras que auxiliam na desintoxicação do corpo e te deixam se sentindo mais leve e cheia de energia? Então, amiga, você chegou ao lugar certo! A gente sabe que, com a correria do dia a dia, às vezes a alimentação acaba ficando de lado, né? E isso pode resultar em um acúmulo…
Quer saber o que é Bokashi e como essa técnica japonesa pode transformar seu lixo orgânico em adubo poderoso e ainda evitar aquele cheirinho desagradável na sua composteira? Então, você chegou ao lugar certo, amiga! ???? O Bokashi é uma forma super eficiente e prática de compostagem, perfeita pra quem mora em apartamento, tem pouco…
Ai, amiga, tá sonhando com um casamento na praia, né? Aquela vibe pé na areia, brisa no rosto e um pôr do sol de cinema? Super te entendo! É um sonho pra muita gente. Só que, pra tudo sair perfeito nesse dia tão especial, tem que se ligar em alguns detalhes, viu? Então, senta aqui…
Ai, amiga, tá sofrendo com dor nas costas nessa gravidez? Sei bem como é! Lombalgia na gravidez é super comum, mas não precisa ser um tormento. É normal o corpo mudar, o peso aumentar, a postura mudar… tudo isso contribui para aquela dor chata na lombar. Mas calma, que tem jeito! Nesse post, vou te…
Quer saber como preparar adubo líquido para plantas e ter um jardim exuberante sem gastar rios de dinheiro? Então, você chegou ao lugar certo, amiga! Adubo líquido é uma mão na roda para quem quer plantas saudáveis e cheias de vida. Neste post, vou te ensinar tudo o que você precisa saber para preparar o…
Oi, gente linda! Tudo bem? Se você está aqui é porque provavelmente está grávida (parabéns!) ou pensando em engravidar e está preocupada com as varizes, né? Afinal, quem nunca ouviu falar que gravidez e varizes andam de mãos dadas? Pois é, essa dupla pode mesmo aparecer junta, mas calma, não precisa se desesperar! Dá para…
Sofrendo com hemorroidas, especialmente durante a gravidez? Você não está sozinha! Muitas mulheres passam por isso, e acredite, tem solução! Coceira, dor, sangramento… sei que é desconfortável, mas vamos conversar abertamente sobre hemorroidas e como lidar com elas de forma prática e eficaz, principalmente nesse período tão especial da sua vida. Neste post, a gente…
Quer uma pele radiante e saudável, tipo aquela que a gente vê nas revistas? Adivinha? O segredo não está só nos cremes caros! As vitaminas para saúde da pele desempenham um papel fundamental na beleza que vem de dentro. E sabe o que é melhor? Você pode conseguir esse glow natural investindo em uma alimentação…
Quer aprender como fazer biofertilizante em casa, amiga? É mais fácil do que você imagina! Ter um biofertilizante caseiro é ótimo, né? Além de ser super econômico, você ainda ajuda o planeta reutilizando restos de comida que iriam para o lixo. E suas plantinhas? Vão ficar radiantes com esse adubo natural cheio de nutrientes! Imagina…
O que caracteriza um plantio orgânico? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando pensamos em uma vida mais saudável e em contribuir para um planeta melhor. Afinal, cultivar nossos próprios alimentos, livres de agrotóxicos, é um sonho, né? E o melhor: é mais fácil do que você imagina! Neste post, vamos mergulhar…
Diástase abdominal: essa palavrinha pode soar assustadora, né? Principalmente depois da maratona que é gerar uma vida! Muitas mulheres se perguntam: “Será que essa barriguinha que ficou é diástase? Como tratar isso?”. Calma, amiga, você não está sozinha! A diástase abdominal é super comum após a gravidez e, sim, tem jeito! Aqui, a gente vai…
Quer saber como medir o pH do solo para arrasar na sua horta ou jardim? Então, amiga, você chegou no lugar certo! Medir o pH do solo é essencial para ter plantas saudáveis e felizes, porque influencia diretamente na disponibilidade dos nutrientes para elas. Neste post, vou te explicar tudo tim-tim por tim-tim sobre como…
Quer saber tudo sobre dieta sem lactose para mulheres e como ter uma alimentação saudável e deliciosa, mesmo sem lactose? Então, amiga, chegou ao lugar certo! Se você se sente inchada, com gases ou desconfortos depois de comer laticínios, talvez precise repensar seus hábitos alimentares. Muitas mulheres sofrem com intolerância à lactose sem saber, e…
Oi, gente linda! Tudo bem? Você já sonhou em ter um casamento na praia, com os pés na areia e o som do mar ao fundo? Ou quem sabe está pensando em dar um up no seu jardim ou naquela horta que você tanto ama? Pois então, o calcário pode ser o seu melhor amigo…
Quando se sentem os primeiros movimentos do bebê? Essa é uma das perguntas que mais fervilha na cabeça das futuras mamães! É um misto de ansiedade, expectativa e um toque de magia, né? Afinal, sentir o seu pequeno se mexendo pela primeira vez é uma experiência única e emocionante. Primeiros movimentos… Imaginar esse momento é…
Quer turbinar sua saúde com ingredientes naturais e deliciosos? Então, você precisa conhecer o poder dos chás para fortalecer o sistema imunológico! Imagine só: uma xícara quentinha, cheirosa e cheia de benefícios para te proteger de gripes, resfriados e outras doenças. Demais, né? Neste post, vamos mergulhar no mundo mágico das infusões e descobrir como…
Quer saber o segredo para uma vida longa e cheia de saúde? A resposta pode estar mais perto do que você imagina: nas verduras que previnem doenças crônicas! É isso mesmo, amiga! Aqueles verdinhos que a gente às vezes deixa de lado no prato têm um poder incrível de proteger nosso corpo contra problemas sérios….
Quer montar uma horta de varanda charmosa e produtiva, mas não sabe por onde começar? Chegou ao lugar certo, amiga! Nada mais gostoso do que ter temperinhos frescos sempre à mão, ou colher tomatinhos cereja direto do pé para a salada, né? E o melhor: dá para fazer tudo isso sem precisar de um quintal…
Já ouviu falar sobre bebê arco-íris? É um termo lindo e cheio de significado para mães que viveram a dor de uma perda gestacional ou neonatal. É como um raio de sol depois da tempestade, sabe? Uma nova esperança que surge depois de um período difícil. Se você está aqui, provavelmente está buscando entender melhor…
Quer saber quais frutas que ajudam a desinchar? Aquele inchaço te incomoda, né, amiga? Parece que a roupa não serve direito, a gente se sente pesada… Sei bem como é! Mas calma, que a natureza tem um montão de opções deliciosas pra gente dar um jeito nisso. Então, vem comigo que hoje eu vou te…
Sonha em ter gêmeos? Ou já descobriu que está grávida de um casalzinho (ou casinha!) de bebês e está se perguntando o que muda numa gravidez gemelar? Calma, respira fundo, porque esse post é pra você! Uma gravidez gemelar é um presente dobrado, mas também traz consigo alguns cuidados especiais. Afinal, são dois bebês crescendo…
Quer aprender como plantar em vaso de planta corretamente e transformar sua casa em um verdadeiro jardim? Chegou ao lugar certo, amiga! Plantar em vaso é mais fácil do que você imagina, e eu vou te mostrar tudo tim-tim por tim-tim, desde a escolha do vaso ideal até os cuidados para suas plantinhas crescerem lindas…
Gravidez de risco: Bateu aquela preocupação, né? Se você está grávida e ouviu esse termo, calma! Não precisa entrar em pânico. É super comum ter dúvidas e até um medinho quando o assunto é gravidez, ainda mais quando envolve algo que parece tão sério. Neste post, vamos desmistificar a gravidez de risco, entender direitinho o…
Quer arrasar com receitas de saladas com queijo que são uma explosão de sabor e ainda por cima te ajudam a manter a dieta equilibrada? Então, amiga, chegou ao lugar certo! Se você, assim como eu, ama um queijinho e não abre mão de uma refeição leve e saudável, este post é para você. Aqui,…
Quer realizar o sonho de ter um cantinho verde dentro de casa, mas não sabe por onde começar? Calma, amiga, que eu te ajudo! Escolher a jardineira perfeita para plantas de pequeno porte é o primeiro passo para criar um oásis particular, mesmo com espaço limitado. Afinal, uma jardineira bem escolhida não só acomoda suas…
Está entrando na fase da primeira gestação e se sentindo um turbilhão de emoções e dúvidas? Calma, respira fundo, você não está sozinha! A primeira gestação é uma jornada incrível, cheia de descobertas, mas também de muitas perguntas e inseguranças. É normal se sentir assim! Pensando nisso, preparei este guia completo para te acompanhar durante…
Quer ter uma horta linda e produtiva? A polinização é essencial para isso, amiga! É como um passe de mágica que faz as plantas darem frutos e sementes. Sem ela, suas plantinhas ficam na mão, sem produzir aqueles legumes e frutas deliciosos que a gente tanto ama. Aqui, vou te contar tudo sobre como incentivar…
Colostro: Essa palavrinha mágica que toda futura mamãe escuta e fica curiosa, né? Afinal, o que é esse líquido dourado e quando ele aparece? ???? Se você também está se perguntando sobre o colostro, quando ele começa a ser produzido e qual a sua importância, chegou ao lugar certo! Aqui, vamos desvendar todos os mistérios…
Como funciona a rotação de culturas para evitar pragas? Essa é uma pergunta que muitas de nós, apaixonadas por plantas e hortas, fazemos, né? Afinal, quem nunca teve que lidar com aqueles bichinhos indesejados atacando nossas plantinhas queridas? A rotação de culturas é uma técnica antiga, mas super eficiente, que ajuda a manter o solo…
Quer turbinar sua saúde, amiga? Então, vem comigo que hoje vamos falar tudo sobre dieta rica em fibras para mulheres! A fibra é tipo aquela amiga que te ajuda em tudo, sabe? Controla o peso, melhora o intestino, previne doenças e te deixa se sentindo leve e maravilhosa. Nesse post, vou te explicar tim-tim por…
Insônia te pegou, amiga? E para piorar, você está grávida? Sei bem como é isso! A gravidez é um período lindo, cheio de expectativas, mas também pode trazer alguns desafios, e a insônia é um deles. Rola um turbilhão de hormônios, ansiedade pelo bebê que está chegando, e claro, aquele desconforto físico que, vamos combinar,…
Quer dar um gás na sua rotina e se sentir mais disposta para encarar o dia? Chás para aumentar a disposição são uma ótima opção natural! Se você anda se sentindo cansada, sem pique, sabe aquela sensação de que o dia não rende? Amiga, eu te entendo! A correria do dia a dia, trabalho, casa,…
Sono excessivo? Amiga, quem nunca, né? A gente vive na correria, se desdobrando em mil, e às vezes o corpo pede um descanso extra. Mas quando esse soninho a mais vira rotina, tipo você querendo hibernar o tempo todo, pode ser que algo não esteja como deveria. E se você tá grávida, aí é outra…
Quer saber quais verduras que ajudam na saúde intestinal? Se você, como eu, vive buscando jeitos de melhorar a digestão e se sentir mais leve, sabe que uma alimentação saudável é fundamental, né? E dentro dessa alimentação, as verduras têm um papel super importante! Então, miga, neste post, vamos mergulhar no mundo das verduras amigas…
E aí, meninas! Pensando em como fazer o controle de pragas de forma natural, sem apelar para venenos pesados que podem fazer mal pra gente, pras crianças e pros bichinhos de estimação? Sei bem como é chato lidar com insetos e outras pragas dentro de casa, mas calma, que eu tenho a solução! Nesse post,…
Pele sensível? Amiga, se você está grávida e sentindo sua pele mais, digamos, ~temperamental~, saiba que você não está sozinha! Muitas futuras mamães passam por isso. A gravidez é uma fase de transformações incríveis, e a pele, coitada, acaba sentindo o impacto dos hormônios dançando um forró lá dentro. Neste post, vamos desvendar os mistérios…
Quer transformar o seu jardim num oásis verdejante, mesmo com a correria do dia a dia? Um sistema de rega automático é a solução perfeita! Chega de se preocupar em regar as plantas todo dia, ou pior, voltar de viagem e encontrar tudo murcho, né, amiga? ???? Imagina: suas plantinhas sempre hidratadas, sem esforço nenhum…
Quer saber quais frutas que combatem a celulite e te ajudam a conquistar a pele lisinha que você sempre sonhou? Então, amiga, chegou ao lugar certo! A celulite, aquela inimiga número um de quase todas nós, pode dar uma trégua com a ajuda de uma alimentação esperta. E é aí que entram as frutas, verdadeiras…
Quer saber como funciona a irrigação por gotejamento e transformar seu jardim ou horta em um oásis verde e produtivo? Então, chegou ao lugar certo, amiga! Esse sistema é uma mão na roda para quem quer economizar água, tempo e ainda garantir que as plantinhas estejam sempre felizes e hidratadas. Imagina só: regar suas plantas…
Como saber com que frequência regar as plantas da sua horta, amiga? Essa é uma dúvida que assombra muitas de nós, né? Afinal, ninguém quer ver suas plantinhas murchando de sede ou, pior, afogadas com tanta água! Acertar na rega é o segredo para ter uma horta linda e produtiva, cheia de temperos fresquinhos e…