Quer plantar alho fresquinho, mas acha que não tem espaço? Pode tirar o cavalinho da chuva, amiga, porque dá sim! Hoje vamos desvendar os segredos de como plantar alho em pequenos espaços, seja na sua varanda, quintal, ou até mesmo dentro de casa. Nesse guia completo, vou te mostrar tudo, desde a escolha do tipo…
Ai, amiga, tá sentindo o bico do seio dolorido? Sei bem como é isso, é uma dor chatinha que incomoda, né? Calma que não precisa se desesperar! Muitas coisas podem causar essa sensibilidade, desde a gravidez até o atrito com o sutiã. O importante é entender o que está rolando e cuidar direitinho. Então, se…
Mastite: essa palavra pode causar arrepios em muitas mamães que estão amamentando, né? Dor, inchaço, vermelhidão… Dá até um medinho só de pensar! Mas calma, amiga, que eu tô aqui pra te ajudar! A mastite é mais comum do que a gente imagina e, com os cuidados certos, você vai superar essa fase rapidinho. Neste…
Quer saber o segredo para uma barriga feliz e um bem-estar que irradia de dentro para fora? Amiga, prepare-se, porque hoje vamos mergulhar no mundo fascinante das vitaminas para saúde digestiva! Afinal, quem não quer se sentir leve, cheia de energia e com a digestão funcionando como um reloginho, né? Se você anda sofrendo com…
Leite materno: essa palavrinha mágica que representa tanto carinho, nutrição e conexão entre mãe e bebê! Se você está aqui, provavelmente é porque está buscando dicas de como aumentar a produção de leite materno, né? Fica tranquila, amiga, que você chegou no lugar certo! A amamentação é um processo lindo, mas que pode trazer algumas…
Quer plantar quiabo em casa e não sabe por onde começar? Calma, amiga, que eu te ajudo! Plantar quiabo é mais fácil do que você imagina, e ter essa delícia fresquinha na sua mesa é uma recompensa e tanto. Seja para temperar, refogar, fazer um delicioso caruru ou até mesmo fritar, o quiabo fresco colhido…
Quer cultivar feijão-vagem fresquinho no seu próprio quintal? É mais fácil do que você imagina! Ter uma horta em casa, mesmo que pequena, é uma delícia, né? Nada como colher temperos e legumes fresquinhos, sem agrotóxicos, e ainda economizar um dinheirinho no mercado. E o feijão-vagem, gente, é tão versátil! Dá pra fazer salada, refogado,…
Quer turbinar sua imunidade com métodos naturais e deliciosos? Então, amiga, você chegou ao lugar certo! Chás para aumentar a imunidade são uma ótima opção para fortalecer suas defesas e te deixar blindada contra gripes, resfriados e outras doenças chatas. E o melhor: de um jeito super gostoso e fácil de incorporar na sua rotina….
O que acontece depois que o bebê nasce? Além de todo o amor e carinho que envolve a chegada de um novo membro na família, existe um processo fisiológico importantíssimo chamado dequitação placentária. Você sabe o que é? É sobre isso que vamos conversar hoje! A dequitação placentária é a fase final do parto, quando…
Quer saber quais verduras que melhoram a circulação e ainda te deixam com a saúde tinindo? Então, amiga, chegou ao lugar certo! A gente sabe que saúde é fundamental, e cuidar do nosso sistema cardiovascular é prioridade, né? Neste post, vamos mergulhar no mundo das verduras poderosas que dão um boost na sua circulação e…
Quer plantar chuchu fresquinho em casa, mas não sabe como? A treliça é a melhor amiga do chuchu, sabia? Ela ajuda essa plantinha trepadeira a crescer forte e produzir bastante. Se você tem um espacinho em casa, mesmo que pequeno, dá para ter chuchu fresquinho direto da sua horta. E o melhor: é mais fácil…
Puerpério… só de ouvir essa palavra já bate um mix de emoções, né, amiga? É um período super importante na vida de uma mãe, cheio de novidades, desafios e, claro, muitas transformações. Afinal, não é só o bebê que tá passando por uma adaptação enorme, o corpo da mãe também! Então, se você acabou de…
Quer turbinar sua recuperação muscular pós-treino e voltar pra ativa rapidinho? Amiga, então você precisa conhecer o poder das frutas! Frutas que ajudam na recuperação muscular são verdadeiras aliadas da sua saúde e fitness, sabia? Neste post, a gente vai bater um papo sobre as frutas bombásticas que vão te ajudar a dar um gás…
E aí, meninas! Tudo bem? Se você acabou de ter um bebê, parabéns, mamãe! ✨ Sei que o pós-parto é uma fase cheia de emoções, descobertas e, claro, algumas dúvidas. Afinal, o que realmente importa nos cuidados pós-parto? ???? Neste post, vamos bater um papo sobre tudo o que você precisa saber para navegar por…
Quer cultivar berinjela em casa e ter berinjelas fresquinhas sempre à mão? Então, chegou ao lugar certo! Nada como a satisfação de colher seus próprios legumes, né? E a berinjela, tão versátil na cozinha, fica ainda mais gostosa quando cultivada com carinho no nosso próprio quintal ou até mesmo em vasos na varanda. Neste post,…
Força de expulsão: Essa é a força da natureza que te ajuda a trazer seu bebê ao mundo! Já parou pra pensar como seu corpo sabe exatamente o que fazer na hora do parto? É mágico, né? A força de expulsão é essencial nesse processo, e entender como ela funciona pode te deixar mais tranquila…
Ai, amiga, você teve laceração no parto? Sei bem como é isso, uma fase delicada, né? A gente se sente meio perdida, sem saber o que fazer, com um turbilhão de emoções e ainda por cima com dor. Calma, respira fundo que a gente vai conversar sobre tudo isso! A laceração é mais comum do…
Tá pensando em dar um boost na sua saúde e se hidratar melhor? Sabia que as frutas que auxiliam na hidratação são suas melhores amigas nessa missão? Elas são deliciosas, refrescantes e cheias de nutrientes que fazem um bem danado pro corpo todo! Nesse post, amiga, vou te contar tudo sobre as frutas que são…
Quer cultivar beterraba fresquinha no seu quintal, mas acha que não tem espaço? Bobagem! Dá sim para ter sua própria colheita de beterraba, mesmo em pequenos canteiros ou até em vasos. Imagine só: beterraba orgânica, colhida na hora, para suas saladas, sucos e pratos deliciosos! Nesse post, vou te mostrar como cultivar beterraba em espaços…
Quer realizar o sonho de um parto tranquilo e com menos dor? Entender sobre analgesia é o primeiro passo! Afinal, qual mulher nunca se perguntou como lidar com a dor do parto, né? A gente sabe que cada parto é único, assim como cada mulher, e existem diferentes maneiras de tornar esse momento mais confortável….
Quer saber o segredo para colher cenouras suculentas e laranjinhas, dignas de comercial de margarina? A chave está em saber exatamente quando plantar cenoura! Parece simples, mas acertar o timing faz toda a diferença entre uma raiz raquítica e uma cenoura robusta que vai deixar seus pratos e sucos muito mais gostosos. Amiga, nesse post…
Quer arrasar com receitas de saladas com lentilha que são uma explosão de sabor e ainda por cima fazem um bem danado pra saúde? Então, amiga, chegou ao lugar certo! Se você, assim como eu, ama uma saladinha diferente e tá procurando opções pra deixar o seu cardápio mais leve, nutritivo e cheio de fibra,…
Quer aprender como plantar couve em casa e ter uma horta verdinha sempre à mão? A couve é uma verdura super versátil, nutritiva e fácil de cultivar, mesmo se você não tem muito espaço. Imagine só, colher couve fresquinha direto do seu quintal para fazer aquele suquinho verde, uma salada deliciosa ou até mesmo um…
Sonha em ter um parto mais tranquilo, acolhedor e com todo o suporte que você precisa? Então, amiga, você precisa conhecer o trabalho incrível de uma doula! Uma doula não é médica, mas é como uma super amiga, uma guia experiente que te acompanha em toda a jornada da gravidez, parto e pós-parto. Ela te…
Quer turbinar sua saúde e dar um up na beleza? Então, amiga, você precisa conhecer os alimentos ricos em selênio! Esse mineral poderoso é um antioxidante incrível que blinda nossas células contra os radicais livres, aqueles vilõezinhos que aceleram o envelhecimento e causam um monte de problemas. Nesse post, vou te contar tudo sobre o…
Quer cultivar o seu próprio orégano fresquinho em casa? É super fácil e gratificante, amiga! Imagina só, temperar suas pizzas, massas e carnes com um orégano colhido na sua própria horta? Além de prático, você garante um tempero orgânico, livre de agrotóxicos, e ainda dá um toque verde super charmoso na sua cozinha ou varanda….
Quer saber tudo sobre ausculta fetal? Calma, respira fundo, que eu te explico tudinho! A ausculta fetal é um exame super importante durante a gravidez, que permite ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê. É um momento mágico, que conecta você ainda mais com o pequeno ser que cresce dentro de você, e também ajuda…
Quer saber o segredo para uma pele radiante, mais energia e uma saúde de ferro, amiga? A resposta pode estar mais perto do que você imagina: uma dieta rica em antioxidantes para mulheres! A gente sabe que com a correria do dia a dia, cuidar da saúde acaba ficando em segundo plano, né? Mas, se…
Quer saber como colher salsa fresquinha sem acabar com sua plantinha? Então, chegou ao lugar certo, amiga! Ter salsa sempre à mão é uma delícia, né? Dá pra temperar tudo, desde uma saladinha básica até aquele franguinho assado de domingo. Mas, às vezes, a gente acaba colhendo de um jeito que a planta fica toda…
Oi, meninas! Tudo bem? Imagino que se você caiu aqui nesse post é porque está preocupada com o oligodrâmnio na sua gravidez, né? A gente sabe que gravidez já traz um monte de dúvidas e preocupações, e um diagnóstico desses pode deixar a gente ainda mais ansiosa. Mas calma, respira fundo, que eu tô aqui…
Quer plantar tomilho fresquinho em casa, mas não tem muito espaço? Amiga, eu te entendo! Ter temperos sempre à mão é uma delícia, né? E o tomilho, com aquele cheirinho maravilhoso, dá um toque especial em qualquer prato, desde carnes e frangos até sopas e molhos. Já pensou em ter seu próprio pé de tomilho…
Polidrâmnio, você já ouviu falar? Se você está grávida, ou conhece alguém que esteja, é importante ficar de olho nesse tema. A gente sabe que a gravidez é uma fase cheia de descobertas, emoções e, claro, algumas preocupações. Entre elas, está o polidrâmnio, uma condição que envolve o excesso de líquido amniótico ao redor do…
Quer saber quais verduras que ajudam na saúde do fígado? Então, amiga, você chegou ao lugar certo! A gente sabe que o fígado é um órgão super importante, tipo um filtro que limpa nosso corpo de todas aquelas coisinhas que não fazem bem. E como a gente quer se sentir bem, disposta e com a…
Sonha em ter um jardim cheiroso e cheio de vida com um pé de alecrim? Ou já tem um, mas ele não está lá essas coisas e você não sabe o que fazer? Amiga, relaxa! Cuidar de alecrim é mais fácil do que você pensa. A gente acha que planta é só colocar na terra…
Será que estou perdendo líquido amniótico? Essa é uma dúvida super comum durante a gravidez, principalmente quando chegamos mais perto da hora do bebê nascer. Afinal, o líquido amniótico é essencial para o desenvolvimento do bebê e qualquer alteração pode deixar a gente preocupada, né? Calma, amiga! Neste post, vamos conversar sobre tudo o que…
Quer ter um pézinho na Itália na sua própria cozinha? Plantar manjericão em casa é mais fácil do que você imagina, amiga! E o cheirinho fresco que invade a casa quando você colhe umas folhinhas… Ah, não tem preço! Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber para cultivar seu próprio manjericão,…
A bolsa amniótica, você sabe o que é? É tipo, a casinha aconchegante e super protetora do seu bebê durante a gravidez! Ela é fundamental para o desenvolvimento saudável do pequeno, e entender como ela funciona é super importante para toda mamãe, né? Então, miga, senta aqui que nesse post a gente vai desvendar todos…
Quer cultivar espinafre fresquinho no seu próprio quintal? Imagina só, colher direto da horta para a salada, sem agrotóxicos e com aquele sabor incrível! É mais fácil do que você pensa, amiga! Neste post, vou te mostrar tudo tim-tim por tim-tim sobre como plantar e cuidar do seu espinafre em casa, mesmo se você não…
Quer saber como plantar rúcula em casa e ter sempre à mão essa delícia fresquinha para suas saladas, sanduíches e pratos incríveis? Então, chegou ao lugar certo, amiga! Plantar rúcula é super fácil, rápido e te garanto que vai te dar uma satisfação enorme. Aqui, vou te contar tudo tim-tim por tim-tim: desde como escolher…
Quer saber qual a melhor época para plantar alface e ter aquela hortinha verdinha sempre fresquinha? Chegou ao lugar certo, amiga! A alface é uma verdura fácil de cultivar, mas acertar o timing do plantio faz toda a diferença pra ter sucesso na sua colheita. Imagina só, você indo lá no seu quintal ou na…
Sangramento na gravidez, será que é normal? Essa é uma pergunta que apavora muitas futuras mamães, né? Afinal, a gente espera que tudo seja perfeito durante esses nove meses e qualquer sinal diferente já nos deixa de cabelo em pé. Mas calma, respira fundo, porque nem todo sangramento é sinal de problema grave. Neste post,…
Quer uma receita de mousse de maracujá simples, rápida e que fica uma delícia? Então, amiga, chegou ao lugar certo! Sabe aquele docinho que desmancha na boca e tem aquele gostinho azedinho que a gente ama? É essa receita que eu vou te ensinar hoje! Nesse post, você vai aprender todos os segredos para fazer…
Quer saber como cortar cabelo cacheado em casa e arrasar com um visual incrível? Chega de bad hair day, amiga! Cortar o cabelo cacheado pode parecer um bicho de sete cabeças, mas com as dicas certas, você pode se transformar em uma expert em cortes caseiros e ainda economizar uma graninha. ???? Neste post, vou…
Quer saber tudo sobre estimulação intrauterina e como ela pode te ajudar durante a gravidez? Então, chegou ao lugar certo, amiga! A estimulação intrauterina é um conjunto de técnicas que promovem o desenvolvimento do bebê ainda na barriga, através de estímulos sensoriais. Neste post, vamos mergulhar de cabeça nesse universo e descobrir como a estimulação…
Quer saber como plantar hortelã em vasos e ter sempre essa erva aromática fresca na sua cozinha ou no seu jardim? Então, chegou ao lugar certo! Ter um vasinho de hortelã em casa é muito mais fácil do que você imagina, e eu vou te mostrar tudo tim-tim por tim-tim. Neste post, amiga, você vai…
Quer saber quais verduras que fortalecem os ossos? Amiga, você sabia que uma alimentação rica em cálcio e outros nutrientes não precisa ser chata e sem graça? Existem vááárias verduras deliciosas que podem te ajudar a manter os ossos fortes e saudáveis por muito tempo, tipo, pra você dançar muito no show da sua banda…
Pré-natal psicológico: Você sabia que cuidar da sua mente durante a gravidez é tão importante quanto cuidar do seu corpo? A gestação é um período de muitas mudanças, tanto físicas quanto emocionais, e se preparar para elas é fundamental para o seu bem-estar e o do seu bebê. Nesse post, vamos mergulhar fundo no universo…
Oi, gente! Tudo bem? Se você está sonhando com um casamento na praia, tipo aqueles de cinema, esse post é pra você! Afinal, quem não quer dizer “sim” com o pé na areia, sentindo a brisa do mar e ouvindo o barulho das ondas, né? Mas, calma lá! Organizar um casamento na praia, seja cerimônia…
Cáries na gravidez? Amiga, se você está grávida ou planejando engravidar, provavelmente já ouviu falar que a gestação pode aumentar as chances de desenvolver cáries. E não é boato não, viu? As mudanças hormonais, os enjoos e até mesmo os desejos por doces podem, sim, contribuir para esse problema. Mas calma, que nem tudo está…
Quer saber como fazer um repelente natural contra insetos que realmente funcione? Chega de sofrer com picadas! Com ingredientes simples e que você provavelmente já tem em casa, é possível criar uma barreira protetora contra mosquitos, pernilongos e outros bichinhos indesejados. Imagina só: aproveitar aquele churrasco no quintal, curtir uma caminhada no parque ou até…