A técnica de relaxamento que solta todos os músculos do corpo em 10 minutos
Imagina você, no fim do dia, com aquela sensação de peso nos ombros, a mandíbula travada e a mente a mil. A boa notícia é que existe uma técnica simples, rápida e eficaz para te ajudar a soltar toda essa tensão: o relaxamento muscular. E o melhor? Você pode aprender a dominar essa técnica em…
