Sentindo que seu cabelo está mais frágil que um cristal? Calma, amiga! Cabelo quebrando muito é um problema super comum, e a boa notícia é que, na maioria das vezes, tem solução. Aqui neste post, vou te mostrar o que pode estar acontecendo e como você pode reverter essa situação, recuperando a força e a beleza dos seus fios. Fica tranquila!
Imagina só, você penteando o cabelo e percebendo aquela chuva de fios partidos… Ninguém merece! Mas, antes de entrar em pânico, vamos juntas descobrir as causas e os melhores caminhos para fortalecer o seu cabelo. Vem comigo!
O que é cabelo quebrando muito?
Cabelo quebrando muito, ou quebra capilar, é quando o fio se parte em algum ponto do comprimento, e não da raiz (aí seria queda). É diferente das pontas duplas, onde a divisão acontece na extremidade do fio. A quebra deixa o cabelo com um aspecto ralo, sem brilho e com frizz. Pois é, um combo que a gente não quer!
Por que meu cabelo está quebrando tanto?
Existem vários fatores que podem levar à quebra capilar. Vamos dar uma olhada nos mais comuns:
- Química em excesso: Progressivas, descolorações, relaxamentos… Tudo isso pode danificar a estrutura do fio.
- Falta de hidratação: Cabelo ressecado é cabelo frágil.
- Uso excessivo de ferramentas de calor: Secador, chapinha e modelador, quando usados sem proteção térmica, detonam os fios.
- Alimentação inadequada: A falta de vitaminas e nutrientes enfraquece o cabelo de dentro para fora.
- Fatores externos: Sol, vento, poluição… Tudo isso agride os fios.
- Atrito: Dormir com o cabelo solto, usar prendedores muito apertados e até mesmo a toalha podem causar quebra.
Como saber se o cabelo está quebrando ou caindo?
Essa é uma dúvida frequente, e a diferença é bem simples: na quebra, o fio se parte no meio ou perto das pontas, e você não vê a raiz. Na queda, o fio sai inteiro do couro cabeludo, com a raiz (aquele bulbo branco) junto.
Para ter certeza, observe os fios que estão caindo/quebrando. Se a maioria tiver a raiz, é queda. Se a maioria estiver partida, é quebra. Mas, se estiver rolando os dois, é hora de redobrar os cuidados!
Cabelo elástico quebra fácil?
Sim! Cabelo elástico é um sinal de que a estrutura capilar está danificada, geralmente por excesso de química. Ele fica poroso, frágil e propenso à quebra. Sabe quando você puxa o fio e ele estica demais antes de arrebentar? Então, esse é o cabelo elástico.
O que fazer para o cabelo parar de quebrar? Guia prático!
Agora, vamos ao que interessa: como salvar o seu cabelo da quebra! Preparei um guia com dicas infalíveis:
1. Reconstrução capilar: a base de tudo
A reconstrução repõe a massa capilar perdida, fortalecendo os fios de dentro para fora. Invista em produtos com queratina, arginina e creatina. Marcas como a Lola Cosmetics (com a linha Morte Súbita) e a Haskell (com a linha Cavalo Forte) têm ótimas opções. Experimente fazer uma reconstrução a cada 15 dias, ou uma vez por semana se o seu cabelo estiver muito danificado.
2. Hidratação power: devolvendo a água aos fios
Cabelo hidratado é cabelo resistente! Use máscaras hidratantes com ingredientes como aloe vera, glicerina e óleos vegetais. A Skala tem máscaras super acessíveis e eficientes, como a de Manga e Castanha-do-Pará. Faça hidratação pelo menos duas vezes por semana.
3. Nutrição turbinada: selando as cutículas
A nutrição repõe os lipídios, formando uma barreira protetora nos fios. Aposte em máscaras com óleos de coco, argan, macadâmia e abacate. A linha Nutrição da Salon Line é uma ótima pedida. Faça nutrição uma vez por semana.
4. Proteção térmica sempre!
Antes de usar secador, chapinha ou modelador, aplique um protetor térmico de qualidade. Ele vai proteger os fios do calor excessivo, evitando o ressecamento e a quebra. O Cicatrilliz da Inoar é um dos meus preferidos.
5. Cuidado com a química
Se você faz alguma química no cabelo, procure um profissional experiente e siga as orientações dele à risca. Evite fazer químicas muito agressivas com frequência. E, se o seu cabelo estiver quebrando muito, dê um tempo nas químicas até ele se recuperar.
6. Alimentação equilibrada
Uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas é fundamental para a saúde do cabelo. Inclua alimentos como frutas, verduras, legumes, carnes magras, ovos e oleaginosas no seu cardápio. Se necessário, converse com um nutricionista para ver se você precisa de algum suplemento.
7. Atenção ao pentear e desembaraçar
Use pentes de madeira ou escovas com cerdas macias para desembaraçar o cabelo, começando sempre pelas pontas e subindo aos poucos. Evite puxar ou forçar os nós, porque isso pode quebrar os fios. Desembarace o cabelo com cuidado, de preferência quando estiver úmido e com um leave-in.
8. Cuidado noturno
Dormir com o cabelo solto pode aumentar o atrito e causar quebra. Use uma touca de cetim ou uma fronha de cetim para proteger os fios durante a noite. Prenda o cabelo em um coque frouxo ou em uma trança para evitar o embaraço.
9. Umectação capilar: nutrição profunda
A umectação é uma técnica que consiste em aplicar óleos vegetais puros no cabelo para nutrir profundamente os fios. Você pode usar óleo de coco, azeite de oliva extra virgem, óleo de rícino, óleo de amêndoas, entre outros. Aplique o óleo no cabelo seco, massageie bem e deixe agir por pelo menos 2 horas (ou a noite toda). Depois, lave normalmente.
10. Cronograma capilar: seu aliado na recuperação
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que intercala hidratação, nutrição e reconstrução, de acordo com as necessidades do seu cabelo. Existem vários modelos de cronograma capilar disponíveis na internet, mas o ideal é adaptar um para as suas necessidades. Observe o seu cabelo e veja o que ele está precisando mais: hidratação, nutrição ou reconstrução.
Tabela de tratamento para cabelo quebrando muito
| Tratamento | Frequência | Produtos Sugeridos | Benefícios |
|---|---|---|---|
| Reconstrução | A cada 15 dias (ou 1x por semana se estiver muito danificado) | Lola Cosmetics Morte Súbita, Haskell Cavalo Forte | Repõe a massa capilar, fortalece os fios |
| Hidratação | 2x por semana | Skala Manga e Castanha-do-Pará, Novex Pra Bombar | Devolve a água aos fios, maciez e brilho |
| Nutrição | 1x por semana | Salon Line Nutrição, Yamasterol Amarelo | Repõe os lipídios, sela as cutículas |
| Umectação | 1x por semana (ou a cada 15 dias) | Óleo de Coco Copra, Azeite de Oliva Extra Virgem | Nutrição profunda, brilho e maciez |
Corte bordado ajuda a diminuir a quebra?
O corte bordado é uma técnica que remove as pontas duplas e os fios danificados sem alterar o comprimento do cabelo. Ele pode ajudar a diminuir a quebra, porque elimina as partes mais frágeis do fio, que são mais propensas a se partir. Mas, atenção: o corte bordado não resolve o problema da quebra capilar, ele apenas ameniza. É importante combinar o corte bordado com outros tratamentos para fortalecer os fios.
O que ninguém te conta sobre cabelo quebrando muito:
Sabe o que ninguém te conta? Que, às vezes, a quebra capilar pode ser um sinal de estresse! Pois é, o estresse libera hormônios que podem afetar a saúde do cabelo, deixando-o mais frágil e propenso à quebra. Então, além de cuidar do cabelo com produtos e tratamentos, é importante cuidar da sua saúde mental e emocional. Pratique atividades que te relaxem, como yoga, meditação, caminhada, ou simplesmente tire um tempo para fazer algo que você goste.
Dúvidas das Leitoras (FAQ)
O que fazer se o cabelo estiver caindo e quebrando ao mesmo tempo?
Procure um dermatologista para investigar as causas da queda e da quebra. Enquanto isso, siga as dicas deste artigo para fortalecer os fios e diminuir a quebra.
Qual o melhor tratamento para cabelo quebrando muito após progressiva?
Invista em reconstrução capilar para repor a massa perdida durante a progressiva. Use produtos específicos para cabelos quimicamente tratados e siga um cronograma capilar.
Cabelo cacheado quebrando muito: o que fazer?
Cabelos cacheados tendem a ser mais ressecados, então a hidratação e a nutrição são fundamentais. Use produtos específicos para cabelos cacheados e evite pentear o cabelo seco.
É normal o cabelo quebrar um pouco?
Sim, é normal perder alguns fios por dia, tanto por queda quanto por quebra. Mas, se a quantidade de fios quebrando for muito grande, é sinal de que algo está errado.
Existe algum remédio para fortalecer o cabelo e evitar a quebra?
Existem suplementos vitamínicos que podem ajudar a fortalecer o cabelo, mas é importante consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento. Uma alimentação equilibrada é fundamental.
Como evitar que o cabelo quebre ao pentear?
Use pentes de madeira ou escovas com cerdas macias, comece pelas pontas e suba aos poucos, e desembarace o cabelo quando estiver úmido e com um leave-in.
Onde encontrar produtos de qualidade para reconstrução capilar?
Em lojas de cosméticos especializadas, farmácias e drogarias, e também online, nos sites das marcas e em marketplaces como Americanas e Magazine Luiza.
Cabelo poroso quebra fácil?
Sim, o cabelo poroso tem as cutículas abertas, o que facilita a perda de água e nutrientes, tornando-o mais frágil e propenso à quebra.
Para não esquecer:
Lembre-se que cada cabelo é único, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente diferentes produtos e tratamentos até encontrar aqueles que são ideais para o seu cabelo. E, o mais importante: tenha paciência e persistência, porque a recuperação do cabelo leva tempo.
E aí, preparada para dar um basta na quebra capilar e recuperar a saúde dos seus fios? Seguindo essas dicas, você vai conquistar um cabelo forte, bonito e cheio de vida. Mas, lembre-se, este artigo é apenas um guia informativo. Se o problema persistir, procure um profissional para te ajudar. Um abraço!
